Nordic Walking

Einmal pro Woche, das ganze Jahr über, organisieren wir auf Anfrage eine Nordic Walking Wanderung durch das Dorf Montan.
Nordic Walking ist der ideale Sport, um die Gelenke zu trainieren und zu entlasten. Das Gehen mit Stöcken trainiert den ganzen Körper.
Es ist für alle Altersgruppen geeignet und unsere Gegend ist ideal für diesen Sport. Brigitte ist ausgebildete Nordic-Walking-Basic Trainerin und erkundet mit Ihnen gerne die Gegend.

Aktivitäten

Nach einer kurzen Aufwärmphase nehmen wir unsere Stöcke und wandern auf der ehemaligen alten Fleimstalbahn, welche ideal zum Nordic Walken ist. Der direkte Weg führt uns an einem kleinen Kneipp-Pfad "Wein, Wald, Wasserweg" vorbei. Gerne ziehen wir Schuhe und Socken aus, um ein kurzes Fussbad im kalten Wasser zu nehmen. Anschließend kehren wir zurück. Am Brunnen erfrischen wir uns bei einem "Kneipp-Kaffee". Mit ein paar Dehnungsübungen schließen wir die Tour ab und verwöhnen uns für den Rest des Tages.

Aktivitäten

Hydratisieren Sie mit unseren exklusiven Getränken

Ideales Sportgetränk
Das ideale Sportgetränk ist die Apfelschorle (Engadiner Apfelsaft mit Mineralwasser), das optimale Energiegetränk für Menschen, die viel unterwegs sind.
Engadiner Äpfel sind ideal für jede Tour!

Erfrischendes Sommergetränk
Zitronenmelisse mit kaltem Wasser übergießen, einige Eiswürfel, frische Zitronen oder Zitronensaft hinzufügen. Ideal als Durstlöscher für heiße Tage. Zitronenmelisse hat zusätzlich eine entspannende und beruhigende Wirkung.